Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i chops muiceoil?
chops muiceoil tá 2.20 mg iarainn (chops muiceoil - bia 100g)
Chops muiceoil tá:
- 334.00 calories (chops muiceoil - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (chops muiceoil - Bia 100g)
- 30.30 g saill (chops muiceoil - Bia 100g)
- 15.10 g Próitéin (chops muiceoil - Bia 100g)
Mianraí
Chops muiceoil tá:- 8.00 mg cailciam (chops muiceoil - Bia 100g)
- 2.20 mg iarainn (chops muiceoil - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (chops muiceoil - Bia 100g)
- 157.00 mg fosfar (chops muiceoil - Bia 100g)
- 358.00 mg potaisiam (chops muiceoil - Bia 100g)
- 62.00 mg sóidiam (chops muiceoil - Bia 100g)
Vitimíní
Chops muiceoil tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (chops muiceoil - Bia 100g)
- 0.80 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (chops muiceoil - Bia 100g)
- 0.19 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (chops muiceoil - Bia 100g)
- 0.48 mg vitimín B6 nó pyridoxine (chops muiceoil - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (chops muiceoil - bia 100g)
- 0.70 mg E vitimín nó tócaifearóil (chops muiceoil - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an maignéisiam is mó?BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó sóidiam?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte an B1 vitimín is mó?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití is mó?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an saille ar a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén feola Tá na vitimíní is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an B2 vitimín is mó?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an potaisiam a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an B1 vitimín ar a laghad?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an próitéine is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Calóga rís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
SpíonÚn (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sairdíní (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar bhuailtí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sprout ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gudgeon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide bainne ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gallchnó (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuinnín (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cruithneacht semolina ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Só arbhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops uain ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cóilis (bruite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Greens ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Caorach saill ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i calóga rís?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i spíonÚn (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i biatas (amh)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i pomegranate, pomegranate milis (úr)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i sairdíní (úr)?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i uachtar bhuailtí?