VITIMíN C I MBIANNA
Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó vitimín C?
Vitimín A | Vitimín B1 | B2 vitimín | Vitimín B6 | Vitimín C | E vitimín
VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó vitimín C?
1. Peirsil (tirim) tá 197.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
2. Prátaí milse (amh) tá 120.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
3. Cóilis (bruite) tá 118.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
4. Glas piobar tá 100.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
5. Horseradish (amh) tá 100.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
6. Tomatoe (tirim) tá 100.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
7. Brocailí (amh) tá 80.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
8. Cóilis (amh) tá 72.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
9. Síobhais (amh) tá 60.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
10. Cabáiste (amh) tá 50.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
11. Spionáiste (cócaráilte) tá 50.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
12. Piobar dearg tá 40.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
13. Oinniúin dearg tá 36.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
14. Biatas (amh) tá 34.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
15. Pumpkin tá 30.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
16. Cainneanna (amh) tá 30.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
17. Prátaí (amh) tá 30.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
18. Tomatoe (amh) tá 30.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
19. Oinniúin (amh) tá 28.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
20. Peirsil (amh) tá 22.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
21. Raidis (amh) tá 21.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
22. Oinniúin (tirim) tá 20.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
23. Pónairí glasa (bruite, stánaithe) tá 19.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
24. Pónairí (tirim) tá 19.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
25. Arbhar (amh) tá 18.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
26. Greens tá 16.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
27. Sú trátaí, salannaithe tá 16.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
28. Eggplant (amh) tá 15.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
29. Tomatoe (bruite, stánaithe) tá 15.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
30. Garlic (bolgán) tá 14.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic bia 100g
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén bia go bhfuil an chuid is mó C vitimín?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén bia go bhfuil ar a laghad vitimín C?
Gránaigh agus táirgí gránach
>> VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh bhfuil an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh a laghad vitimín C?
Feola
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén feola an chuid is mó C vitimín?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén feola bhfuil an laghad, vitimín C?
Delicatessen
>> VITIMíN C I MBIANNA Táirgí feola A bhfuil an chuid is mó C vitimín?
>> VITIMíN C I MBIANNA Táirgí feola A bhfuil ar a laghad vitimín C?
Fiafheoil
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén fiafheola an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén fiafheola a laghad vitimín C?
Éanlaith
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó C vitimín?
>> VITIMíN C SA BIA Cén éanlaithe bhfuil an laghad, vitimín C?
Éin
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén éan a bheith an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén éan a bheith ar a laghad vitimín C?
Iasc Mara
>> VITIMíN C SA BIA Cén iasc mara mbeadh an C is mó a vitimín?
>> VITIMíN C SA BIA Cén iasc mara mbeadh a laghad vitimín C?
Iasc fionnuisce
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil ar a laghad vitimín C?
Clams, portáin, srl
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén clams, portáin tá srl an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén clams, portáin tá srl a laghad vitimín C?
Bainne
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén bainne ag an C is mó a vitimín?
>> VITIMíN C SA BIA A bhfuil an bainne vitimín ar a laghad C?
Coipthe bainne, uachtar, srl
>> VITIMíN C I MBIANNA Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl a laghad vitimín C?
Cáiseanna coipthe
>> VITIMíN C I MBIANNA Tá cáiseanna Cé acu coipthe an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe a laghad vitimín C?
Uibheacha éanlaithe clóis
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an C is mó a vitimín?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an laghad, vitimín C?
Glasraí agus táirgí glasra
>> VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín C?
Torthaí agus táirgí torthaí
>> VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil ar a laghad vitimín C?
Substaintí sailleacha
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil ar a laghad vitimín C?
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an chuid is mó vitimín C?
>> VITIMíN C I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil ar a laghad vitimín C?
Féach freisin:
VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní a laghad?AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte an sóidiam a laghad?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil na vitimíní a laghad?
BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an cailciam is mó?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte ar an iarann an chuid is mó?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an sóidiam a laghad?
VITIMíN E I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín E?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó potaisiam?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Chompóid sútha talún stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bhliosán gréine (an chuid inite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foie ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (bruite, scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pluma pandied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iomlán cearc ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biotáille phiorraí, stánaithe i sioróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bácála (arán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Zwieback ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aibreog (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra scagtha bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arbhar (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Devilfish ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i chompóid sútha talún stánaithe?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann bhliosán gréine (an chuid inite)?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i ae gé?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann foie ubh 100 g?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i soilire (bruite, stánaithe)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i potatoe (bruite, scafa)?