ખોરાકમાં વિટામીન ઇ. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર)?

લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 2.50 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 39.00 100g ફૂડ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - કેલરી)

- 6.70 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - ગ્રામ ચરબી)

- 2.40 જી પ્રોટીન (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 44.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 1.00 ખોરાક 100g (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 44.00 એમજી ફોસ્ફરસ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 258.00 એમજી પોટેશિયમ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 2.00 એમજી સોડિયમ (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 0.19 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 0.07 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 0.16 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 19.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ખોરાક)

- 2.50 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કેલરી છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન સી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામીન B1 છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?
સોડિયમ વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું સોડિયમ છે?