ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. અખરોટ (સૂકા)?

અખરોટ (સૂકા) સમાવે 0.40 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

અખરોટ (સૂકા) સમાવે:

- 667.00 100g ફૂડ (અખરોટ (સૂકા) - કેલરી)

- 14.30 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (અખરોટ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 62.20 100g ફૂડ (અખરોટ (સૂકા) - ગ્રામ ચરબી)

- 15.00 જી પ્રોટીન (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

અખરોટ (સૂકા) સમાવે:

- 82.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (અખરોટ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 2.10 ખોરાક 100g (અખરોટ (સૂકા) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 390.00 એમજી ફોસ્ફરસ (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 525.00 એમજી પોટેશિયમ (અખરોટ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 4.00 એમજી સોડિયમ (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

અખરોટ (સૂકા) સમાવે:

- 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (અખરોટ (સૂકા) - ફૂડ 100g)

- 0.40 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 0.17 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 1.00 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

- 3.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (અખરોટ (સૂકા) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (અખરોટ (સૂકા) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
ખોરાકમાં વિટામિન B2 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા વિટામિન B2 ના ઓછામાં ઓછા છે?
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો સૌથી પોટેશિયમ છે?
ફૂડ MINERALS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી ખનિજો છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ ફળ અને ફળોના ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન ઇ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો સૌથી વિટામિન B2 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 6 છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી પ્રોટીન છે?
- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી સોડિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના સોડિયમ વિના આહાર
ફોસ્ફરસ RICH FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી ફોસ્ફરસ છે?