אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב עירית (גלם)?
עירית (גלם) מכיל:
- 33.00 קלוריות (עירית (גלם) - 100 גרמו מזון)
- 6.00 פחמימות גרמו (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 1.70 חלבון G (עירית (גלם) - מזון 100g)
מינרלים
עירית (גלם) מכיל:- 44.00 סידן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.50 מ"ג ברזל (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 31.00 זרחן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 284.00 אשלגן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 18.00 מ"ג נתרן (עירית (גלם) - מזון 100g)
ויטמינים
עירית (גלם) מכיל:- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עירית (גלם) - מזון 100g)
- 60.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עירית (גלם) - אוכל 100g)
- 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עירית (גלם) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא אשלגן מוצרי בשר שיש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן דגים ימיים שיש אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן דגי מים המתוקים שבו יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן גבינות מותססות איזה יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן ביצי עופות שיש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן ביצי עופות אשר אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן אילו מוצרי בשר יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה שומנים וחומרים שומניים יש לפחות של אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה שומנים וחומרים שומניים יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה ציפור יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה ציפור יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה עופות יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה עופות יש אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מותססי גבינות יש הכי הרבה אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה מותסס וכו חלב, שמנת יש לפחות של אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה מוצרי פרות ופרות יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה חלב יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה חלב יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגנים ומוצרים יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה דגנים ומוצרים יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגי מים מתוקים יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגי ים יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה בשר צבי יש הכי הרבה אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה בשר צבי יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה בשר יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה בשר יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה אוכל יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה אוכל יש אשלגן ביותר?
ראה גם:
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
דיאטה ללא סודיום איזה מוכן - ירקות טריים יש נתרן לפחות?
מזונות עשירים בזרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה זרחן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה קלוריות?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בפחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הפחמימות?
ויטמינים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את רוב הוויטמינים?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B1 ביותר?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
מקרל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
יער ארנב ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות, מבושל משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמנת חמוצה עם 35% שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב הסוסה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלי חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ארנב שדה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
טורקיה ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלמון (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגס, משומר בסירופ ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
רויון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גרגר תירס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלרי (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חצילים (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הכבש (חצי שומן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חזיר בר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב מקרל?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב יער ארנב?
שומן במזון. כמה שומן יש ב אוכמניות, מבושל משומר?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב שמנת חמוצה עם 35% שומן?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב חלב הסוסה?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב מלון?