זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב עירית (גלם)?

עירית (גלם) מכיל 31.00 זרחן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

עירית (גלם) מכיל:

- 33.00 קלוריות (עירית (גלם) - 100 גרמו מזון)

- 6.00 פחמימות גרמו (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 1.70 חלבון G (עירית (גלם) - מזון 100g)

מינרלים

עירית (גלם) מכיל:

- 44.00 סידן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 31.00 זרחן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 284.00 אשלגן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 18.00 מ"ג נתרן (עירית (גלם) - מזון 100g)

ויטמינים

עירית (גלם) מכיל:

- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 60.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עירית (גלם) - אוכל 100g)

- 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עירית (גלם) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
ויטמין A במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הוויטמין ביותר?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה הברזל?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש מגנזיום לפחות?