ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב עירית (גלם)?

עירית (גלם) מכיל 60.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עירית (גלם) - אוכל 100g)

עירית (גלם) מכיל:

- 33.00 קלוריות (עירית (גלם) - 100 גרמו מזון)

- 6.00 פחמימות גרמו (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 1.70 חלבון G (עירית (גלם) - מזון 100g)

מינרלים

עירית (גלם) מכיל:

- 44.00 סידן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 31.00 זרחן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 284.00 אשלגן מ"ג (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 18.00 מ"ג נתרן (עירית (גלם) - מזון 100g)

ויטמינים

עירית (גלם) מכיל:

- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עירית (גלם) - מזון 100g)

- 60.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עירית (גלם) - אוכל 100g)

- 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עירית (גלם) - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?
דיאטה ללא פחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את הפחמימות הפחותות?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הקלוריות?
מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?
מינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את המינרלים לפחות?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - ירקות טריים יש אשלגן ביותר?
מזונות עשירים בפחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הפחמימות?