מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב לחם שחור?
לחם שחור מכיל:
- 257.00 קלוריות (לחם שחור - 100 גרמו מזון)
- 49.00 פחמימות גרמו (לחם שחור - מזון 100g)
- 2.60 גרם שומן (לחם שחור - מזון 100g)
- 9.30 חלבון G (לחם שחור - מזון 100g)
מינרלים
לחם שחור מכיל:- 46.00 סידן מ"ג (לחם שחור - מזון 100g)
- 1.20 מ"ג ברזל (לחם שחור - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (לחם שחור - מזון 100g)
- 133.00 זרחן מ"ג (לחם שחור - מזון 100g)
- 150.00 אשלגן מ"ג (לחם שחור - מזון 100g)
- 430.00 מ"ג נתרן (לחם שחור - מזון 100g)
ויטמינים
לחם שחור מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לחם שחור - מזון 100g)
- 0.15 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לחם שחור - מזון 100g)
- 0.10 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לחם שחור - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לחם שחור - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לחם שחור - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לחם שחור - מזון 100g)
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי הים בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מזונות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה עופות יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה עוף יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מזון יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו את כמות קלוריות הפחותה?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי פחות הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש את הקלוריות פחות?
ראה גם:
מזון לירידה במשקל איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש שומן לפחות?הוויטמין B2 במזונות איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B2 לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה סידן?
מזונות עשירים במגנזיום איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה מגנזיום?
ויטמין A במזונות אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה ויטמין A?
מזון לעלייה במשקל איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש שומן ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ויטמין B1 לפחות?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה נתרן?
מזון לירידה במשקל איזה דגנים ומוצריהם יש שומן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש קלוריות פחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
מיונז (תוצרת בית) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים (מלוח) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שדי ים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קריש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סולת חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכולית (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף שלם ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
משמש (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלרי (מבושל, שימורים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבה (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עגבניות (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
החלב המרוכז פרה, לא הממותק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זית ירוקה (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מטוגן Debrecin נקניק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קאדג`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרדינים (כל משומר במים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב מיונז (תוצרת בית)?
מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב זיתים (מלוח)?
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב שדי ים?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב קריש?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב סולת חיטה?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב אשכולית (מיץ טרי)?