זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב ירך של חזיר?

ירך של חזיר מכיל 1.00 זרחן מ"ג (ירך של חזיר - מזון 100g)

ירך של חזיר מכיל:

- 330.00 קלוריות (ירך של חזיר - 100 גרמו מזון)

- 0.00 פחמימות גרמו (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 30.00 גרם שומן (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 15.00 חלבון G (ירך של חזיר - מזון 100g)

מינרלים

ירך של חזיר מכיל:

- 9.00 סידן מ"ג (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 2.40 מ"ג ברזל (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 1.00 זרחן מ"ג (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.00 אשלגן מ"ג (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג נתרן (ירך של חזיר - מזון 100g)

ויטמינים

ירך של חזיר מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.80 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.20 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (ירך של חזיר - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (ירך של חזיר - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (ירך של חזיר - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בזרחן איזה בשר יש לו הכי זרחן?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - בשר נא יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה בשר יש אשלגן ביותר?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - בשר נא יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - בשר נא יש הכי הרבה פחמימות?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - בשר מעובד יש סידן לפחות?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - בשר נא יש הכי הרבה הברזל?
דיאטה ללא סודיום אשר הכין - בשר מעובד יש נתרן לפחות?
ויטמין A במזונות אשר הכין - בשר מעובד יש ויטמין לפחות?
מזון לעלייה במשקל איזה בשר יש שומן ביותר?