מזונות עשירים בחלבון
איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה החלבון?

מזונות עשירים בחלבון איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה החלבון?


1. שמנת חמוצה עם 35% שומן מכיל 99.00 חלבון G מזון 100g

2. גבינה הולנדית מכיל 39.00 חלבון G מזון 100g

3. פרמז`ן מכיל 38.00 חלבון G מזון 100g

4. זרעים מיובשים סויה מכיל 35.00 חלבון G מזון 100g

5. נבטי שעורה מכיל 28.60 חלבון G מזון 100g

6. Ementaler מכיל 27.70 חלבון G מזון 100g

7. טונה (טרי) מכיל 27.00 חלבון G מזון 100g

8. זרעי חמניות מכיל 27.00 חלבון G מזון 100g

9. סרדינים (כל משומר במים) מכיל 25.70 חלבון G מזון 100g

10. ניבט חיטה מכיל 25.20 חלבון G מזון 100g

11. שימורי טונה מכיל 23.00 חלבון G מזון 100g

12. בוטנים (יבש) מכיל 23.00 חלבון G מזון 100g

13. הרינג (עשן) מכיל 22.20 חלבון G מזון 100g

14. סרדינים (טרי) מכיל 21.00 חלבון G מזון 100g

15. סלמון מקופסה מכיל 20.20 חלבון G מזון 100g

16. שעועית ירוקה, גולמי מכיל 20.20 חלבון G מזון 100g

17. גבינת עיזים (ממוצע) מכיל 20.00 חלבון G מזון 100g

18. שקדים (יבש) מכיל 20.00 חלבון G מזון 100g

19. סלמון (טרי) מכיל 19.90 חלבון G מזון 100g

20. קממבר מכיל 19.40 חלבון G מזון 100g

21. סרטנים משומרים מכיל 18.70 חלבון G מזון 100g

22. צלופח (עשן) מכיל 18.60 חלבון G מזון 100g

23. לובסטר בפחית מכיל 18.40 חלבון G מזון 100g

24. הרינג (מרינדה) מכיל 18.30 חלבון G מזון 100g

25. הרינג (טרי) מכיל 17.30 חלבון G מזון 100g

26. בשר חזיר מעושן גלם מכיל 17.00 חלבון G מזון 100g

27. סרטנים בפחית מכיל 17.00 חלבון G מזון 100g

28. ברי מכיל 17.00 חלבון G מזון 100g

29. סויה, זרעים מותססים מכיל 17.00 חלבון G מזון 100g

30. תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל 16.80 חלבון G מזון 100g

ראה גם:

מזונות עשירים בנתרן איזה אוכל יש הכי הרבה נתרן?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש הוויטמין ביותר?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין C ביותר?
ויטמינים במזון אשר הכין - מזון מעובד מכיל את רוב הוויטמינים?
הוויטמין E במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין E ביותר?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - מזון גולמי יש אשלגן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה אוכל יש הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה סידן?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - מזון מעובד יש שומן לפחות?
ויטמין A במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין לפחות?