स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है छाछ?

छाछ शामिल हैं 35.00 100g कैलोरी खाद्य (छाछ - )

छाछ शामिल हैं:

- 35.00 100g कैलोरी खाद्य (छाछ - )

- 4.00 छ कार्बोहाइड्रेट (छाछ - खाद्य 100g)

- 0.50 100g खाद्य (छाछ - छ वसा)

- 3.00 ग्राम प्रोटीन (छाछ - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

छाछ शामिल हैं:

- 103.00 मिलीग्राम कैल्शियम (छाछ - 100g खाद्य)

- 0.10 भोजन 100g (छाछ - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (छाछ - 100g खाद्य)

- 93.00 मिलीग्राम फास्फोरस (छाछ - 100g खाद्य)

- 145.00 मिलीग्राम पोटेशियम (छाछ - खाद्य 100g)

- 58.00 मिलीग्राम सोडियम (छाछ - 100g खाद्य)

विटामिन

छाछ शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (छाछ - खाद्य 100g)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (छाछ - 100g खाद्य)

- 0.18 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (छाछ - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (छाछ - 100g खाद्य)

- 1.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (छाछ - 100g भोजन)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन ई या (छाछ - 100g खाद्य tocopherol)

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