भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है ब्रोकोली (पकाया)?
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं 1.30 भोजन 100g (ब्रोकोली (पकाया) - लोहा मिलीग्राम)
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:
- 38.00 100g कैलोरी खाद्य (ब्रोकोली (पकाया) - )
- 5.70 छ कार्बोहाइड्रेट (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.20 100g खाद्य (ब्रोकोली (पकाया) - छ वसा)
- 3.30 ग्राम प्रोटीन (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:- 120.00 मिलीग्राम कैल्शियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 1.30 भोजन 100g (ब्रोकोली (पकाया) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम फास्फोरस (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
विटामिन
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 1.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (ब्रोकोली (पकाया) - 100g भोजन)
- 0.80 मिलीग्राम विटामिन ई या (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य tocopherol)
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
मैग्नीशियम में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे मैग्नीशियम है?वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम कैलोरी है?
- प्रसंस्कृत सब्जियों को कम से कम कैल्शियम है जो तैयार कैल्शियम के बिना भोजन
कैल्शियम में अमीर फूड्स कौन तैयार प्रसंस्कृत सब्जियों सबसे कैल्शियम है?
लोहे में अमीर फूड्स कौन अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे लोहा है?
भोजन में विटामिन ई सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो सबसे अधिक विटामिन ई है?
कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे कार्बोहाइड्रेट है?
- कच्ची सब्जियों कम विटामिन ई है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन ई
सोडियम बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम सोडियम है?
भोजन में विटामिन बी 1 सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो सबसे अधिक विटामिन B1 है?
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
सिरप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब, डिब्बाबंद candied ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी मानसिक शांति, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आड़ू (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लॉबस्टर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Kephir ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पशु वसा (गोमांस, भेड़ और सुअर की चर्बी का औसत मूल्य) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिल्क चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जंगली बत्तख़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
राई की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोको मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध पाउडर, पूरे मीठा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं में गोमांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नाशपाती (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घोड़ी का दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (भुना हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है सिरप?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है सेब, डिब्बाबंद candied?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है अखरोट (सूखा)?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है खूबानी मानसिक शांति, डिब्बाबंद?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है आड़ू (ताजा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है लॉबस्टर (ताजा)?