खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है ब्रोकोली (पकाया)?
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं 0.80 मिलीग्राम विटामिन ई या (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य tocopherol)
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:
- 38.00 100g कैलोरी खाद्य (ब्रोकोली (पकाया) - )
- 5.70 छ कार्बोहाइड्रेट (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.20 100g खाद्य (ब्रोकोली (पकाया) - छ वसा)
- 3.30 ग्राम प्रोटीन (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:- 120.00 मिलीग्राम कैल्शियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 1.30 भोजन 100g (ब्रोकोली (पकाया) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम फास्फोरस (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
विटामिन
ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (ब्रोकोली (पकाया) - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य)
- 1.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (ब्रोकोली (पकाया) - 100g भोजन)
- 0.80 मिलीग्राम विटामिन ई या (ब्रोकोली (पकाया) - 100g खाद्य tocopherol)
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मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
वील polumasno ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ताजा सफेद पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तरबूज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आड़ू (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्टर्जन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में क्रेफ़िश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तिथियाँ, चीनी में सूख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मेयोनेज़ (खरीदी) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
35% वसा के साथ खट्टे क्रीम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैंडी - केक (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजवाइन (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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