स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है बैंगन (रॉ)?

बैंगन (रॉ) शामिल हैं 22.00 100g कैलोरी खाद्य (बैंगन (रॉ) - )

बैंगन (रॉ) शामिल हैं:

- 22.00 100g कैलोरी खाद्य (बैंगन (रॉ) - )

- 2.90 छ कार्बोहाइड्रेट (बैंगन (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.30 100g खाद्य (बैंगन (रॉ) - छ वसा)

- 1.90 ग्राम प्रोटीन (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

बैंगन (रॉ) शामिल हैं:

- 18.00 मिलीग्राम कैल्शियम (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.90 भोजन 100g (बैंगन (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 43.00 मिलीग्राम फास्फोरस (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 104.00 मिलीग्राम पोटेशियम (बैंगन (रॉ) - खाद्य 100g)

- 355.00 मिलीग्राम सोडियम (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

बैंगन (रॉ) शामिल हैं:

- 0.18 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (बैंगन (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य)

- 15.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (बैंगन (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (बैंगन (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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