खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है शलजम जड़, (रॉ)?

शलजम जड़, (रॉ) शामिल हैं 190.00 मिलीग्राम पोटेशियम (शलजम जड़, (रॉ) - खाद्य 100g)

शलजम जड़, (रॉ) शामिल हैं:

- 26.00 100g कैलोरी खाद्य (शलजम जड़, (रॉ) - )

- 5.30 छ कार्बोहाइड्रेट (शलजम जड़, (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (शलजम जड़, (रॉ) - छ वसा)

- 0.70 ग्राम प्रोटीन (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

शलजम जड़, (रॉ) शामिल हैं:

- 13.00 मिलीग्राम कैल्शियम (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.30 भोजन 100g (शलजम जड़, (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 15.00 मिलीग्राम फास्फोरस (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 190.00 मिलीग्राम पोटेशियम (शलजम जड़, (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

शलजम जड़, (रॉ) शामिल हैं:

- 0.18 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (शलजम जड़, (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य)

- 8.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (शलजम जड़, (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (शलजम जड़, (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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