खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है आलू (रॉ)?

आलू (रॉ) शामिल हैं 450.00 मिलीग्राम पोटेशियम (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 85.00 100g कैलोरी खाद्य (आलू (रॉ) - )

- 18.90 छ कार्बोहाइड्रेट (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (आलू (रॉ) - छ वसा)

- 2.00 ग्राम प्रोटीन (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 14.00 मिलीग्राम कैल्शियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.90 भोजन 100g (आलू (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 58.00 मिलीग्राम फास्फोरस (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 450.00 मिलीग्राम पोटेशियम (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 30.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (आलू (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या (आलू (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

भी देखने के:

लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी जो सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों की कम से कम विटामिन सी है?
लौह में खाद्य पदार्थों समृद्धि तैयार कौन - प्रसंस्कृत सब्जियों सबसे लोहा है?
फास्फोरस में अमीर फूड्स जो तैयार - प्रसंस्कृत सब्जियों सबसे फास्फोरस है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2 जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम विटामिन बी 2 है?
मैग्नीशियम के बिना भोजन जो तैयार - प्रसंस्कृत सब्जियों के कम से कम मैग्नीशियम की है?
लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
पोटेशियम के बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम पोटेशियम है?
मैग्नीशियम में अमीर फूड्स कौन तैयार - प्रसंस्कृत सब्जियों सबसे मैग्नीशियम है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे विटामिन सी है?