खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1. कितना विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) में है आलू (रॉ)?

आलू (रॉ) शामिल हैं 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 85.00 100g कैलोरी खाद्य (आलू (रॉ) - )

- 18.90 छ कार्बोहाइड्रेट (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (आलू (रॉ) - छ वसा)

- 2.00 ग्राम प्रोटीन (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 14.00 मिलीग्राम कैल्शियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.90 भोजन 100g (आलू (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 58.00 मिलीग्राम फास्फोरस (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 450.00 मिलीग्राम पोटेशियम (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 30.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (आलू (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या (आलू (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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