स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है अखरोट (सूखा)?

अखरोट (सूखा) शामिल हैं 667.00 100g कैलोरी खाद्य (अखरोट (सूखा) - )

अखरोट (सूखा) शामिल हैं:

- 667.00 100g कैलोरी खाद्य (अखरोट (सूखा) - )

- 14.30 छ कार्बोहाइड्रेट (अखरोट (सूखा) - खाद्य 100g)

- 62.20 100g खाद्य (अखरोट (सूखा) - छ वसा)

- 15.00 ग्राम प्रोटीन (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

अखरोट (सूखा) शामिल हैं:

- 82.00 मिलीग्राम कैल्शियम (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 2.10 भोजन 100g (अखरोट (सूखा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 390.00 मिलीग्राम फास्फोरस (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 525.00 मिलीग्राम पोटेशियम (अखरोट (सूखा) - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

विटामिन

अखरोट (सूखा) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (अखरोट (सूखा) - खाद्य 100g)

- 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 1.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य)

- 3.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (अखरोट (सूखा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (अखरोट (सूखा) - 100g खाद्य tocopherol)

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