Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħalib tan-nagħaġ?
ħalib tan-nagħaġ fih 0.08 mg ħadid (ħalib tan-nagħaġ - ikel 100g)
ħalib tan-nagħaġ fih:
- 103.00 kaloriji (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 4.30 karboidrati g (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 7.00 g xaħam (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 5.50 Proteina g (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
Minerali
ħalib tan-nagħaġ fih:- 210.00 kalċju mg (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.08 mg ħadid (ħalib tan-nagħaġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 142.00 fosfru mg (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 190.00 potassju mg (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 60.00 mg ta `sodium (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
Vitamini
ħalib tan-nagħaġ fih:- 0.06 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.07 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħalib tan-nagħaġ - 100g Ikel)
- 0.50 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.30 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
- 3.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħalib tan-nagħaġ - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħalib tan-nagħaġ - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI FIL-IKEL Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandu l-vitamina inqas?B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l B2 aktar vitamina?
IKEL RICH FL KARBOIDRATI Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-karboidrati aktar?
IKEL RIKKA FL ĦADID Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-ħadid aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandu l-vitamina A-aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-proteina inqas?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema ħalib għandha l-karboidrati anqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li tal-ħalib għandha l-manjesju aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħalib għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lizz ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (mgħolli, imqaxxar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kawkaw - butir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (imnixxef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjara ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħawħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tal-grejpfrut f`laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kandju - kejk (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foie bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar pandied laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl ħami (ħobż)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil aitchbone ċanga?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl lizz?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil tomatoe (imsajjar, fil-laned)?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ħafur?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil potatoe (mgħolli, imqaxxar)?