Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil bettieħa?
bettieħa fih 1.00 mg ħadid (bettieħa - ikel 100g)
Bettieħa fih:
- 340.00 kaloriji (bettieħa - Ikel 100g)
- 82.00 karboidrati g (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.60 g xaħam (bettieħa - Ikel 100g)
- 1.50 Proteina g (bettieħa - Ikel 100g)
Minerali
Bettieħa fih:- 12.00 kalċju mg (bettieħa - Ikel 100g)
- 1.00 mg ħadid (bettieħa - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (bettieħa - Ikel 100g)
- 12.00 fosfru mg (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (bettieħa - Ikel 100g)
Vitamini
Bettieħa fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.16 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (bettieħa - 100g Ikel)
- 0.25 mg vitamina B2 jew riboflavin (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (bettieħa - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (bettieħa - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (bettieħa - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-vitamina B2 inqas?VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej għandhom l-E-aktar vitamina?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti ix-xaħam inqas?
IKEL RICH FL FOSFRU Li mhux ippreparati - ħaxix nej għandhom l-fosfru aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej għandhom l B6-aktar vitamina?
IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-karboidrati aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamina A-inqas?
IKEL RICH FL SODIUM Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l sodju aktar?
IKEL RICH FL SODIUM Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-sodium aktar?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej għandhom l-vitamini B1 aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Tin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata ħelwa (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kejk bil-tuffieħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dati (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħalib tal-mogħoż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foresti fenek ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra, mhux maħdum ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mangold ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qxur tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foie bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (chips) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żejt taż-żebbuġa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bettieħa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned Granċ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil tin (niexef)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil sallura (friski)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- patata ħelwa (prima)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil kejk bil-tuffieħ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil dati (friski)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil Ħalib tal-mogħoż?