Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil aringi (affumikat)?
aringi (affumikat) fih 1.40 mg ħadid (aringi (affumikat) - ikel 100g)
Aringi (affumikat) fih:
- 205.00 kaloriji (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 12.90 g xaħam (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 22.20 Proteina g (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
Minerali
Aringi (affumikat) fih:- 66.00 kalċju mg (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 1.40 mg ħadid (aringi (affumikat) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 254.00 fosfru mg (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 285.00 potassju mg (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 720.00 mg ta `sodium (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
Vitamini
Aringi (affumikat) fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (aringi (affumikat) - 100g Ikel)
- 0.28 mg vitamina B2 jew riboflavin (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 0.35 mg vitamina B6 jew pyridoxine (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (aringi (affumikat) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (aringi (affumikat) - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA B6 FL-IKEL Liema ħut tal-baħar għandhom l-inqas vitamina B6?DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollha l-potassju inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-baħar Liema ix-xaħam inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU ħut tal-baħar Liema għandhom l-aktar potassju?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej jkollha l-vitamina B1 inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-vitamini l-aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l B2 aktar vitamina?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-vitamini u minerali inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-manjesju aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat ix-xaħam inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Grejpfrut (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam tal-annimali (il-valur medju ta `laħam taċ-ċanga nagħaġ u tal-majjal xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Domestiku papra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ iswed (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (chips) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rabarbru marmellata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar pandied laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Roe ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bebbuxu ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam tal-fenek domestiku ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam taż-żiemel ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir, mingħajr melħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil grejpfrut (meraq frisk)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil aitchbone ċanga?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil xaħam tal-annimali (il-valur medju ta `laħam taċ-ċanga nagħaġ u tal-majjal xaħam)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil domestiku papra?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil gambli fi jista?