VITAMINA A Në USHQIME
Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka më vitaminë A?
Vitaminës A | Vitaminë B1 | B2 vitaminë | Vitaminë B6 | Vitaminë C | Vitaminë E
VITAMINA A Në USHQIME Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka më vitaminë A?
1. Majdanoz (të thatë) përmban 2.47 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
2. Majdanoz (të papërpunuara) përmban 2.31 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
3. Kajsi (të thata) përmban 2.23 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
4. Fasule të bardha përmban 2.04 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
5. Panxhar (të papërpunuara) përmban 2.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
6. Misri (të papërpunuara) përmban 2.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
7. Kungull përmban 1.74 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
8. Gjalpë përmban 0.99 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
9. Gjalpë, pakripur (të freskëta) përmban 0.99 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
10. Vezë e verdhë veze Hen e 100 g përmban 0.98 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
11. Kajsi (të freskëta) përmban 0.84 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
12. Ngjala (tymosur) përmban 0.75 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
13. Ngjala (të freskëta) përmban 0.60 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
14. Djathë Hollandisht përmban 0.50 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
15. Ementaler përmban 0.44 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
16. Tërësi vezë pule 100 g përmban 0.34 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
17. Krem kosi me yndyrë 35% përmban 0.33 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
18. Tomatoe (të papërpunuara) përmban 0.33 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
19. Lloj djathi përmban 0.32 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
20. Djathë kamember përmban 0.31 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
21. Viçi përmban 0.30 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
22. Tuna (të freskëta) përmban 0.30 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
23. Ton i konservuar përmban 0.30 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
24. Pjeshkë (të freskëta) përmban 0.27 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
25. Bishtaja, të papërpunuara përmban 0.20 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
26. Patëllxhan (të papërpunuara) përmban 0.18 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
27. Turnips, rrënjë (të papërpunuara) përmban 0.18 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
28. Tërësi vezë pule 48 g përmban 0.17 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
29. Thjerrëzat (e thatë) përmban 0.16 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
30. Krem whipped përmban 0.15 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) Food 100g
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë paku një?
Drithëra dhe produkte të drithërave
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë paktën një?
Mish
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili mishi ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili mishi ka vitaminë paku një?
Sallameria
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë paktën një?
Mish dreri
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili mish dreri ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë paku një?
Shpend
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë paku një?
Birds
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili zogjtë kanë të paktën një vitaminë?
Peshku Detare
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë paktën një?
Peshku i ujërave të ëmbla
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë paktën një?
Molusqe, gaforret, etj
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili clams, gaforret etj kanë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat clams, gaforret etj kanë vitaminë paktën një?
Qumësht
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili qumësht ka vitaminë paku një?
Thartuar, krem qumësht, etj
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht i thartuar, etj krem ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht i thartuar, etj krem ka vitaminë paku një?
Djathrave të fermentuara
>> VITAMINA A Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë paktën një?
Vezë të pulave
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili vezët e pulave të ketë më një vitaminë?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë paktën një?
Perime dhe produkteve bimore
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë paktën një?
Frutat dhe produkte fruta
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave të ketë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë paktën një?
Substancat yndyrore
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë të paktën një vitaminë?
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë paku një?
Shih gjithashtu:
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminës B6 paktën?VITAMINAT Në USHQIM Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka vitaminë pak?
VITAMINA E Në USHQIME Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka vitaminë E më?
USHQIMI PA IRON i cili ka përgatitur - ushqim të përpunuara ka hekur të vogël?
USHQIMI PA KALCIUMI Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka kalcium pak?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME i cili ka përgatitur - ushqim të përpunuara ka vitamina dhe minerale më?
USHQIME Të PASURA Në NATRIUMI I CILI KA PëRGATITUR - ushqim të përpunuara ka natriumi më?
VITAMINAT Në USHQIM Cili ushqim ka vitaminë pak?
USHQIMI PA KARBOHIDRATE Cili ushqim ka karbohidratet më pak?
USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka më yndyrë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Djathë kamember ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Arre (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jam butë në një mund ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mjaltë bletë natyrore ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kephir ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ton i konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dardha (të thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërbisht viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pulë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patate (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ngjala (tymosur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër elb ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bukë elbi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kikirikë (pjekur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Angjinarja (pjesa ushqimor) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Boronicë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërpudha kultivuara, të freskëta ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në djathë kamember?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në arre (thatë)?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në jam butë në një mund?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në mjaltë bletë natyrore?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në kephir?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në spinaq (gatuar)?