vertikala

ВИТАМИН у храни
Које припремљена - прерађено храна има највише витамина?

витамина | витамин Б1 | Витамин Б2 | Витамин Б6 | витамина Ц | Витамин Е

ВИТАМИН у храни Које припремљена - прерађено храна има највише витамина?

1. пилеће џигерице садржи 9.66 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

2. шаргарепа (кувана, конзервирана) садржи 5.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

3. Свињски јетре садржи 4.26 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

4. спанаћ (кувано) садржи 2.83 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

5. пилетина јаја у праху садржи 1.34 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

6. кромпир (пржена) садржи 1.02 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

7. карфиол (кувани) садржи 0.45 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

8. кајсије компот, конзервирано садржи 0.41 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

9. парадајз у конзервама садржи 0.36 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

10. томатое (кувана, конзервирана) садржи 0.32 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

11. парадајз сок, осолити садржи 0.32 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

12. грашак (кувана, конзервирана) садржи 0.20 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

13. боранија (кувана, конзервирана) садржи 0.19 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

14. сардина садржи 0.15 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

15. кондензовано кравље млеко, незаслађен садржи 0.11 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

16. кондензовано кравље млеко, заслађена садржи 0.11 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

17. кикирики (пржени) садржи 0.11 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

18. патка месо без масноће садржи 0.10 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

19. корњача садржи 0.10 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

20. шаран садржи 0.09 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

21. говедина крста садржи 0.08 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

22. пандиед шљива конзервирано садржи 0.07 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

23. мајонез (домаћи) садржи 0.06 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

24. шума зец садржи 0.05 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

25. скуша садржи 0.05 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

26. пастрмка садржи 0.05 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

27. карамела садржи 0.05 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

28. млечна чоколада садржи 0.05 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

29. цанди - колач (просек) садржи 0.03 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г

30. колач са јабукама садржи 0.03 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г