AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika ngano kijidudu?
ngano kijidudu ina 382.00 kalori (ngano kijidudu - Chakula 100g)
Ngano kijidudu ina:
- 382.00 kalori (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 47.70 g wanga (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 10.00 g mafuta (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 25.20 g Protini (ngano kijidudu - Chakula 100g)
Madini
Ngano kijidudu ina:- 90.00 mg kalsiamu (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 8.00 mg chuma (ngano kijidudu - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 1100.00 mg fosforasi (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 780.00 mg potasiamu (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (ngano kijidudu - Chakula 100g)
Vitamini
Ngano kijidudu ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 1.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 2.50 mg vitamini B2 au riboflauini (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 3.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (ngano kijidudu - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ngano kijidudu - chakula 100g)
- 27.00 mg vitamini E au tocopherol (ngano kijidudu - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na mafuta angalau?CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B1?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na madini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Aspic ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika vitunguu (mbichi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika balungi juisi katika makopo?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika siagi?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika majarini (wastani)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika aspic?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika nyama ya nguruwe chops?