CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kalvar polumasno?
kalvar polumasno ina 19.60 g Protini (kalvar polumasno - Chakula 100g)
Kalvar polumasno ina:
- 180.00 kalori (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 11.20 g mafuta (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 19.60 g Protini (kalvar polumasno - Chakula 100g)
Madini
Kalvar polumasno ina:- 11.00 mg kalsiamu (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.22 mg chuma (kalvar polumasno - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 200.00 mg fosforasi (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 300.00 mg potasiamu (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 50.00 mg sodiamu (kalvar polumasno - Chakula 100g)
Vitamini
Kalvar polumasno ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.15 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.25 mg vitamini B2 au riboflauini (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.40 mg vitamini B6 au pyridoxine (kalvar polumasno - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kalvar polumasno - chakula 100g)
- 0.90 mg vitamini E au tocopherol (kalvar polumasno - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini B1?VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina angalau vitamini C?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina mafuta angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini E?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina angalau vitamini B2?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina zaidi mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina calcium zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama vitamini na madini angalau?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini na madini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika kuoka (mikate)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika karanga (kuchoma)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika pipi - keki (wastani)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika tini (kavu)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika makopo tonfisk?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika kuku yai nyeupe 100 g?