உணவுகளில் வைட்டமின் B2. மங்கோல்ட்?

மங்கோல்ட் உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

மங்கோல்ட் உள்ளது:

- 27.00 கலோரிகள் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 5.10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.20 கிராம் கொழுப்பு (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 1.20 கிராம் புரத (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

மங்கோல்ட் உள்ளது:

- 13.00 மிகி கால்சியம் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.45 மிகி இரும்பு (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 26.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 205.00 மிகி பொட்டாசியம் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 3.00 மிகி சோடியம் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

மங்கோல்ட் உள்ளது:

- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.40 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (மங்கோல்ட் - 100 உணவு)

- 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 5.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (மங்கோல்ட் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் B2 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் B6 வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் பி 1 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?