எடையை உணவு
எந்த கடல் மீன் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?

எடையை உணவு எந்த கடல் மீன் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?


1. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை உள்ளது 20.90 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

2. ஹெர்ரிங் (புதிய) உள்ளது 18.80 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

3. சூரை (புதிய) உள்ளது 13.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

4. ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) உள்ளது 12.90 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

5. கானாங்கெளுத்தி உள்ளது 12.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

6. மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) உள்ளது 11.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

7. மத்தி (புதிய) உள்ளது 10.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

8. விலை மிக்க மணிக்கல் உள்ளது 9.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

9. Surmullet உள்ளது 3.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

10. காட் என்னும் இனத்தை சார்ந்த மீன் வகை உள்ளது 2.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

11. ஹெர்ரிங் (marinated) உள்ளது 1.40 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

12. Gilthead உள்ளது 1.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

13. Devilfish உள்ளது 1.00 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

14. இலை உள்ளது 0.50 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

15. மீன் (புதிய) உள்ளது 0.40 கிராம் கொழுப்பு உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?