ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน โยเกิร์ต?
โยเกิร์ต มี:
- 72.00 แคลอรี่ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 4.50 คาร์โบไฮเดรต g (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 3.80 กรัมไขมัน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 4.80 กรัมโปรตีน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
โยเกิร์ต มี:- 150.00 แคลเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.20 มิลลิกรัมเหล็ก (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 135.00 ฟอสฟอรัส mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 190.00 โพแทสเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 62.00 โซเดียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
โยเกิร์ต มี:- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารสุดน้ำหนัก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ไข่ซึ่งมี poultra ไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก หอยซึ่ง ฯลฯ ปูมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก สัตว์ปีกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ปลาน้ำจืดซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ปลาน้ำจืดซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ปลาทะเลซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ปลาทะเลซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก นมซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นมซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก นกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นกซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ที่อาหารมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ที่อาหารมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
>> อาหารแขนสั้น, ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ชีสซึ่งหมักมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารแขนสั้น, ชีสซึ่งหมักมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก กวางซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก กวางซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก pouktry ซึ่งมีไขมันน้อย?
ดูยัง:
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีแมกนีเซียมน้อยวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมี C มากที่สุดวิตามิน
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีแคลอรี่น้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - แปรรูปนม ฯลฯ ครีมหมักมีวิตามินน้อย?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีเหล็กน้อย
วิตามินอีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - แปรรูปนม ฯลฯ ครีมหมักมีวิตามินอีน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
แฮมรมควันดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ราสเบอร์รี่ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กุ้ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แตงโม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หอยทาก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไม้ตีกลองกบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แป้งหมี่ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มายองเนส (โฮมเมด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
องุ่น (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งบรี ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แป้งญวน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กุ้งก้ามกราม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สับเนื้อลูกวัว ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ฟักทอง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ขนมปังดำ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำตาลดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อในได้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นมแกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ปลาซาร์ดีน (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กะหล่ำ (ต้ม) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน แฮมรมควันดิบ?
วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน ราสเบอร์รี่ (สด)?
โพแทสเซียมในอาหาร เท่าใดโพแทสเซียมที่มีใน กุ้ง (สด)?
แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน แตงโม?
แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน หอยทาก?
เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน ไม้ตีกลองกบ?