โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน โยเกิร์ต?

โยเกิร์ต มี 62.00 โซเดียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

โยเกิร์ต มี:

- 72.00 แคลอรี่ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 คาร์โบไฮเดรต g (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 3.80 กรัมไขมัน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.80 กรัมโปรตีน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

โยเกิร์ต มี:

- 150.00 แคลเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมเหล็ก (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 135.00 ฟอสฟอรัส mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 190.00 โพแทสเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 62.00 โซเดียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

โยเกิร์ต มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีไขมันน้อย?
VITAMIN B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินน้อย?
วิตามินอีในฟู้ดส์ เรื่องอื่น ๆ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินอีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - แปรรูปนม ฯลฯ ครีมหมักมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีแคลเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีแมกนีเซียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีมากที่สุดวิตามิน B6?