วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน โยเกิร์ต?

โยเกิร์ต มี 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

โยเกิร์ต มี:

- 72.00 แคลอรี่ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 คาร์โบไฮเดรต g (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 3.80 กรัมไขมัน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.80 กรัมโปรตีน (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

โยเกิร์ต มี:

- 150.00 แคลเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมเหล็ก (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 135.00 ฟอสฟอรัส mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 190.00 โพแทสเซียม mg (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 62.00 โซเดียมมิลลิกรัม (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

โยเกิร์ต มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (โยเกิร์ต - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีแคลอรี่น้อย?
อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีคาร์โบไฮเดรตน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเตรียม - แปรรูปนม ฯลฯ ครีมหมักมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินอีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - นมดิบหมัก ฯลฯ ครีมมีวิตามินอีน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ดิบนม ฯลฯ ครีมหมักมีวิตามินบี 1 น้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - นมหมักแปรรูป ฯลฯ ครีมมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?