วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน กะหล่ำ (สด)?

กะหล่ำ (สด) มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

กะหล่ำ (สด) มี:

- 30.00 แคลอรี่ (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 คาร์โบไฮเดรต g (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.40 กรัมโปรตีน (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

กะหล่ำ (สด) มี:

- 22.00 แคลเซียม mg (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 มิลลิกรัมเหล็ก (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 72.00 ฟอสฟอรัส mg (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 350.00 โพแทสเซียม mg (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

กะหล่ำ (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.13 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 72.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กะหล่ำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสน้อย