แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน หัวไชเท้า (สด)?

หัวไชเท้า (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

หัวไชเท้า (สด) มี:

- 21.00 แคลอรี่ (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.90 คาร์โบไฮเดรต g (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 กรัมไขมัน (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หัวไชเท้า (สด) มี:

- 37.00 แคลเซียม mg (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 มิลลิกรัมเหล็ก (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 31.00 ฟอสฟอรัส mg (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 270.00 โพแทสเซียม mg (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หัวไชเท้า (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 21.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หัวไชเท้า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโซเดียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กมากที่สุด?
แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปแร่ธาตุมีน้อย