วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน แฮร์ริ่ง (สด)?

แฮร์ริ่ง (สด) มี 0.45 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แฮร์ริ่ง (สด) มี:

- 239.00 แคลอรี่ (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.80 กรัมไขมัน (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 17.30 กรัมโปรตีน (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แฮร์ริ่ง (สด) มี:

- 57.00 แคลเซียม mg (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 มิลลิกรัมเหล็ก (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 240.00 ฟอสฟอรัส mg (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 317.00 โพแทสเซียม mg (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แฮร์ริ่ง (สด) มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.24 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.45 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แฮร์ริ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ปลาทะเลซึ่งมีแคลเซียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแคลเซียมมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีมากที่สุดวิตามิน B6?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ปลาทะเลดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีไขมันน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ปลาทะเลซึ่งมีเหล็กน้อย