Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa lutong kabibe?
lutong kabibe naglalaman ng 20.00 mg bakal (lutong kabibe - pagkain 100g)
Lutong kabibe naglalaman ng:
- 47.00 calories (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 1.00 g carbohydrates (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 0.30 g taba (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 10.00 g protina (lutong kabibe - Pagkain 100g)
Mineral
Lutong kabibe naglalaman ng:- 125.00 mg kaltsyum (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 20.00 mg bakal (lutong kabibe - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 204.00 mg posporus (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 43.00 mg potasa (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (lutong kabibe - Pagkain 100g)
Bitamina
Lutong kabibe naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (lutong kabibe - Pagkain ng 100g)
- 0.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (lutong kabibe - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (lutong kabibe - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (lutong kabibe - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina B6?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp mayroon ang pinaka bitamina A?
MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinakamaraming mineral?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinakamaraming carbohydrates?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina E?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling tulya, crab atbp mayroon ang pinaka-taba?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Kuliplor (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olandes keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Chives (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa inumin mula sa prutas Canned ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (Canned sa juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Horsemeat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa kuliplor (raw)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa kuliplor (pinakuluang)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa Olandes keso?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa hen ng itlog pula ng itlog 100 g?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon karne ng usa paa?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa chives (raw)?