vertikala

MINERAL SA PAGKAIN
Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming mineral?

Kaltsyum | Bakal | Magnesiyo | Posporus | Potasa | Sosa

MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming mineral?

1. Marine algae (dry)

2. Pulang paminta

3. Toyo buong pinatuyong buto

4. Berde beans, raw

5. Perehil (dry)

6. Pulang mga sibuyas

7. Leeks (raw)

8. Beetroot (raw)

9. Malunggay (raw)

10. Bawang (bombilya)

11. Puting beans

12. Artichoke (nakakain bahagi)

13. Nilinang mushroom, sariwang

14. Mga gulay

15. Perehil (raw)

16. Brokuli (raw)

17. Beans (dry)

18. Apyo (raw)

19. Matamis na patatas (raw)

20. Papkorn (raw)

21. Patatas (raw)

22. Kuliplor (raw)

23. Tomatoe (dry)

24. Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom

25. Kalabasa

26. Mga sibuyas (raw)

27. Repolyo (raw)

28. Chives (raw)

29. Pipino

30. Talong (raw)

Tingnan din:

BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa potasa?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina E?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa carbohydrates?

URI NG PAGKAIN:

Cereal at cereal produkto

Fermented gatas, cream, atbp.

Fermented keso

manok itlog

Mga gulay at mga produkto ng gulay

Prutas at prutas produkto

mataba sangkap

Sugars at derivatives ng asukal

Mga pamilihan:

Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Maninipis na piraso ng bigas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raw kuwarta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Papkorn grain ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Rye bread ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardinas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ementaler ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Butil ng kanin (hindi peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Turnips, ugat (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga milokoton (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patulis ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )

C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon sariwang puting keso?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa maninipis na piraso ng bigas?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa sardines (sariwang)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa raw kuwarta?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa ulang sa isang maaari?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa papkorn grain?

en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)

Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net