Yster in voedsel. Hoeveel yster is daar in wit boontjies?
wit boontjies bevat 1.60 mg yster (wit boontjies - kos 100g)
Wit boontjies bevat:
- 25.00 kalorieë (wit boontjies - Food 100g)
- 3.00 g koolhidrate (wit boontjies - Food 100g)
- 0.40 g vet (wit boontjies - Food 100g)
- 2.30 g Proteïene (wit boontjies - Food 100g)
Minerale
Wit boontjies bevat:- 80.00 mg kalsium (wit boontjies - Food 100g)
- 1.60 mg yster (wit boontjies - kos 100g)
- 0.00 mg magnesium (wit boontjies - Food 100g)
- 33.00 mg fosfor (wit boontjies - Food 100g)
- 260.00 mg kalium (wit boontjies - Food 100g)
- 320.00 mg natrium (wit boontjies - Food 100g)
Vitamiene
Wit boontjies bevat:- 2.04 mg vitamien A (retinol of karoteen) (wit boontjies - Food 100g)
- 0.02 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) (wit boontjies - Food 100g)
- 0.10 mg vitamien B2 of riboflavien (wit boontjies - Food 100g)
- 0.06 mg vitamien B6 of piridoksien (wit boontjies - Food 100g)
- 14.00 mg vitamien C of askorbiensuur (wit boontjies - kos 100g)
- 0.00 mg vitamien E of tocopherol (wit boontjies - Food 100g)
>> DIEET SONDER IRON Watter wildsvleis het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter wildsvleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en vrugte produkte het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vrugte en vrugte produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en groente produkte het die minste yster?
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter vrugte en groente produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voëls het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voëls het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voedsel het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voedsel het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis produkte het die minste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vette en vetterige stowwe het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vette en vetterige stowwe het die meeste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee eiers het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee eiers het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mossels, krappe, ens het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mossels, krappe, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter melk het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter melk het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mariene vis het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mariene vis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter graan en graanprodukte het die minste yster?
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter graan en graanprodukte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter gegiste melk, room, ens het die minste yster?
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter gegiste melk, room, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER YSTER Watter gefermenteerde kaas het die minste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN IRON Watter gefermenteerde kaas het die meeste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER waarvan die vleis produkte het die meeste yster?
Sien ook:
VITAMIENE IN FOOD Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste vitamines?DIEET SONDER PROTEÏEN Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste proteïen?
VITAMINE B2 IN VOEDSEL Watter vrugte en groente produkte het die meeste vitamiene B2?
DIEET SONDER PROTEÏEN Watter vrugte en groente produkte het die minste proteïen?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALSIUM Watter voorbereide - verwerkte groente het die meeste kalsium?
MINERALE IN FOODS Watter vrugte en groente produkte het die meeste minerale?
VITAMIEN E IN FOOD Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste vitamien E?
VITAMIEN A IN VOEDSEL Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste vitamien A?
KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter voorbereide - verwerkte groente het die meeste kalorieë?
VITAMIEN C IN FOODS Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste vitamien C?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Eiervrug (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Snoek ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Hoendereier poeier ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kreef in `n blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koei se melk, karringmelk, rou (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Voëls ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vye (droog) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Bokmelk ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koei se melk poeier, geheel versoete ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Bak (brood) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pomelo (vars sap) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Tuna (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Mayonnaise (gekoop) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Rooi peper ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aarbeie (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Rooi uie ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Slak ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kefir ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Groente-olie (gemiddeld) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Broccoli (gaar) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Magnesium in voedsel. Hoeveel magnesium is daar in eiervrug (rou)?
Food - Koolhidrate. Hoeveel koolhidrate is daar in snoek?
Gesonde kos - Kalorieë. Hoeveel kalorieë is daar in hoendereier poeier?
E vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien E of tocopherol is daar in kreef in `n blik?
E vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien E of tocopherol is daar in koei se melk, karringmelk, rou (vars)?
Food - Koolhidrate. Hoeveel koolhidrate is daar in voëls?