VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER
Watter onvoorbereid - rou graan en graanprodukte het die meeste yster?
Kalsium | Yster | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter onvoorbereid - rou graan en graanprodukte het die meeste yster?
1. Koringkiem bevat 8.00 mg yster kos 100g
2. Gars spruite bevat 7.30 mg yster kos 100g
3. Hawermeel sneeuwvlok bevat 4.30 mg yster kos 100g
4. Koringmeel bevat 3.30 mg yster kos 100g
5. Hawermeel bevat 3.00 mg yster kos 100g
6. Koring graan bevat 3.00 mg yster kos 100g
7. Koring kiem bevat 2.20 mg yster kos 100g
8. Gars meel bevat 2.00 mg yster kos 100g
9. Rys korrel (nie geskil) bevat 2.00 mg yster kos 100g
10. Mielieblom bevat 1.80 mg yster kos 100g
11. Rys vlokken bevat 1.70 mg yster kos 100g
12. Rou deeg bevat 1.50 mg yster kos 100g
13. Cornflakes bevat 1.30 mg yster kos 100g
14. Geglasuurde korrelige rys, rou bevat 0.80 mg yster kos 100g
15. Rys meel bevat 0.60 mg yster kos 100g
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voedsel het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voedsel het die minste yster?
Grane en graanprodukte
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter graan en graanprodukte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter graan en graanprodukte het die minste yster?
Vleis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis het die minste yster?
Delicatessen
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER waarvan die vleis produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis produkte het die minste yster?
Wildsvleis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter wildsvleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter wildsvleis het die minste yster?
Pluimvee
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee het die minste yster?
Voëls
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voëls het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voëls het die minste yster?
Mariene vis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mariene vis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mariene vis het die minste yster?
Varswatervis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die meeste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die minste yster?
Mossels, krappe, ens.
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mossels, krappe, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mossels, krappe, ens het die minste yster?
Melk
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter melk het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter melk het die minste yster?
Gegiste melk, room, ens.
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter gegiste melk, room, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter gegiste melk, room, ens het die minste yster?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN IRON Watter gefermenteerde kaas het die meeste yster?
>> DIEET SONDER YSTER Watter gefermenteerde kaas het die minste yster?
Pluimvee eiers
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee eiers het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee eiers het die minste yster?
Groente en vrugte produkte
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter vrugte en groente produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en groente produkte het die minste yster?
Vrugte en vrugte produkte
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vrugte en vrugte produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en vrugte produkte het die minste yster?
Vetstowwe
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vette en vetterige stowwe het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vette en vetterige stowwe het die minste yster?
Suikers en suiker afgeleide instrumente
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die minste yster?
Sien ook:
VITAMIENE EN MINERALE IN FOOD Watter voorbereide verwerk graan en graanprodukte het die meeste vitamines en minerale?KOS VIR GEWIGSTOENAME Watter voorbereide - verwerkte graan en graanprodukte het die meeste vet?
DIEET SONDER PROTEÏEN Watter voorbereide - verwerk graan en graanprodukte het die minste proteïen?
DIEET SONDER FOSFOR Watter graan en graanprodukte het die minste fosfor?
DIEET SONDER MAGNESIUM Watter voorbereide - verwerk graan en graanprodukte het die minste magnesium?
MINERALE IN VOEDSEL Watter graan en graanprodukte het die minste minerale?
VOEDSEL WAT RYK IS IN SODIUM Watter graan en graanprodukte het die meeste natrium?
VITAMIEN E IN FOOD Watter voorbereide verwerk graan en graanprodukte het die minste vitamien E?
VITAMIEN A IN VOEDSEL Watter graan en graanprodukte het die minste vitamien A?
VITAMIEN A IN KOS Watter onvoorbereid - rou graan en graanprodukte het die minste vitamien A?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Mayonnaise (tuisgemaakte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Broccoli (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Appelkose (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Seldery (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kool (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pere (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vark (semi vet) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Geel hanenkam sampioene ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Tamatiepasta in blikke ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Appelliefie (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kreef in `n blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Compote van verskillende vrugte, geblikte ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Spruit ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Frambozenkonfituur in `n blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Blaar ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Suur room met 35% vet ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pandied pruim ingemaak ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Geglasuurde korrelige rys, rou ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Candy (gemiddeld) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vye (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vet in voedsel. Hoeveel vet is daar in mayonnaise (tuisgemaakte)?
VOEDSEL - Proteïene - voeding. Hoeveel proteïene is daar in broccoli (rou)?
E vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien E of tocopherol is daar in appelkose (vars)?
Natrium in voedsel. Hoeveel natrium is daar in seldery (rou)?
`N vitamien in voedsel. Hoeveel vitamien A (retinol of karoteen) is daar in kool (rou)?
Fosfor in voedsel. Hoeveel fosfor is daar in pere (droë)?