الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد جراد البحر (الطازجة)?
جراد البحر (الطازجة) يحتوي:
- 84.00 السعرات الحرارية (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.50 الكربوهيدرات ز (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 1.90 غرام من الدهون (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 16.20 غرام من البروتين (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
المعادن
جراد البحر (الطازجة) يحتوي:- 61.00 ملغ كالسيوم (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.60 ملغ حديد (جراد البحر (الطازجة) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 200.00 ملغ فوسفور (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 260.00 ملغ البوتاسيوم (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 300.00 ملغ صوديوم (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
الفيتامينات
جراد البحر (الطازجة) يحتوي:- 0.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (جراد البحر (الطازجة) - 100G الأغذية)
- 0.15 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (جراد البحر (الطازجة) - 100G الأغذية)
- 0.13 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
- 5.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (جراد البحر (الطازجة) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (جراد البحر (الطازجة) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها فيتامين E الأقل؟VITAMIN B6 IN FOODS أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها فيتامين B6 أقل؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي غير مستعدة - المحار الخام, والسرطانات وغيرها يكون على معظم الفيتامينات والمعادن؟
الأغذية الغنية بالحديد التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل البوتاسيوم؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - المحار الخام, وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر الكالسيوم؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - المحار الخام, والسرطانات وغيرها من B2 يكون معظم فيتامين؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من السعرات الحرارية؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها B2 فيتامين الأقل؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - المحار الخام, وسرطان البحر وغيرها لديها أقل المعادن؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
البصل الأحمر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أوزة الكبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القشدة الحامضة مع الدهون 35٪ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القد (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المزجج الأرز الحبوب, الخام ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الرنجة (منقع) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكرفس (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سميد القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشمندر (المسلوق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الذرة الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المملح المغلي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زيتون أسود (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الشوفان ندفة الثلج ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اللوز (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كعكة التفاح مع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في البصل الأحمر?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في أوزة الكبد?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في القشدة الحامضة مع الدهون 35٪?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في القد (الطازجة)?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم المزجج الأرز الحبوب, الخام?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الرنجة (منقع)?