الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد الجوز (الجاف)?
الجوز (الجاف) يحتوي:
- 667.00 السعرات الحرارية (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 14.30 الكربوهيدرات ز (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 62.20 غرام من الدهون (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 15.00 غرام من البروتين (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
المعادن
الجوز (الجاف) يحتوي:- 82.00 ملغ كالسيوم (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 2.10 ملغ حديد (الجوز (الجاف) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 390.00 ملغ فوسفور (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 525.00 ملغ البوتاسيوم (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 4.00 ملغ صوديوم (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
الفيتامينات
الجوز (الجاف) يحتوي:- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الجوز (الجاف) - 100G الأغذية)
- 0.40 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الجوز (الجاف) - 100G الأغذية)
- 0.17 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 1.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
- 3.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الجوز (الجاف) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الجوز (الجاف) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر من السعرات الحرارية؟الفيتامينات والمعادن في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفيتامينات والمعادن؟
DIET دون الفوسفور أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفوسفور؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي ثمار الفاكهة والمنتجات لديها أكثر من السعرات الحرارية؟
DIET دون الكالسيوم أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الكالسيوم؟
FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الدهون؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها B2 فيتامين الأكثر؟
المعادن في FOOD أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون لها أقل من المعادن؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الكربوهيدرات؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
العنبية (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الشوفان ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الماعز القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الكبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوليطس فطر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنبية, مطهي المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الذرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شوكولاتة الحليب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخاصرة لحم الخنزير ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اللوز (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الهلام اللحمي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مجال الأرانب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اللفت, وجذر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دجاج كامل البيض 48 ز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البصل الأحمر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت, مطهي شرائح المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كعكة التفاح مع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الماعز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في العنبية (الطازجة)?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في دقيق الشوفان?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في الماعز القطع?
الدهون في الغذاء. كمية الدهون هناك في لحم الخنزير الكبد?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في البوليطس فطر?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في العنبية, مطهي المعلبة?