الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد لحم الخنزير القطع?
لحم الخنزير القطع يحتوي:
- 334.00 السعرات الحرارية (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 0.00 الكربوهيدرات ز (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 30.30 غرام من الدهون (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 15.10 غرام من البروتين (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
المعادن
لحم الخنزير القطع يحتوي:- 8.00 ملغ كالسيوم (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 2.20 ملغ حديد (لحم الخنزير القطع - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 157.00 ملغ فوسفور (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 358.00 ملغ البوتاسيوم (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 62.00 ملغ صوديوم (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
الفيتامينات
لحم الخنزير القطع يحتوي:- 0.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (لحم الخنزير القطع - 100G الأغذية)
- 0.80 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (لحم الخنزير القطع - 100G الأغذية)
- 0.19 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 0.48 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (لحم الخنزير القطع - الغذاء 100G)
- 0.70 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (لحم الخنزير القطع - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي استعداد - اللحوم المصنعة يحتوي على معظم الكربوهيدرات؟FOOD لتخفيف الوزن أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديها أقل من الدهون؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي لحوم لديه B1 فيتامين الأقل؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديه B1 فيتامين الأكثر؟
DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديه الأقل الصوديوم؟
الأطعمة الغنية بالصوديوم أي اللحوم يحتوي على معظم الصوديوم؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديه معظم الكالسيوم؟
فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - اللحوم النيئة يحتوي على معظم الفيتامينات A؟
VITAMIN E IN FOOD أي اللحوم لديه فيتامين E أكثر؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي اللحوم وأقل من السعرات الحرارية؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
سميد القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكشمش والأحمر والأبيض ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكراث (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشعير الخبز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خيار ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفطر المزروعة, طازجة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دبس السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التونة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البقدونس (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التين (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدهون الحيوانية (متوسط قيمة الدهون لحوم البقر والأغنام والخنازير) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
درز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البصل (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الشواء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
غير المكرر السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في سميد القمح?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في الكشمش والأحمر والأبيض?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الكراث (الخام)?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في الشعير الخبز?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في خيار?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الفطر المزروعة, طازجة?