Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i porrer (rå)?
Porrer (rå) indeholder:
- 48.00 kalorier (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 7.50 g kulhydrater (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 0.70 g fedt (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 2.70 g Protein (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
Mineraler
Porrer (rå) indeholder:- 170.00 mg calcium (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 3.10 mg jern (porrer (rå) - mad 100g)
- 0.00 mg magnesium (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 60.00 mg fosfor (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 438.00 mg kalium (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 76.00 mg natrium (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
Vitaminer
Porrer (rå) indeholder:- 0.00 mg vitamin A (retinol eller caroten) (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 0.19 mg vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 0.14 mg vitamin B2 eller riboflavin (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoxin (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
- 30.00 mg vitamin C eller ascorbinsyre (porrer (rå) - mad 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tocopherol (porrer (rå) - Fødevarer 100g)
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Se også:
KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?FøDEVARER RIGE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mest magnesium?
FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mest jern?
A-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har mest vitamin A?
KOST UDEN KULHYDRATER Hvilken uforberedt - rå grøntsager har de mindst kulhydrater?
VITAMIN B1 I FØDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mindste vitamin B1?
FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
KOST UDEN SODIUM Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mindste natrium?
FøDEVARER RIGE På CALCIUM Hvilken uforberedt - rå grøntsager har den mest calcium?
KOST UDEN PROTEIN Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mindste protein?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Glaserede ris, kogte ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
æbler, kandiserede dåse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Figner (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarber marmelade ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stegt Debrecin pølse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Margarine (gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Zwieback ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kartoffel (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Slik - kage (gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Parmesan ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvidt hvedebrød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hjorte ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondenseret komælk, sødet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Uraffineret sukker ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordbær (marmelade) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Skildpadde ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Peanuts (tør) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrugtjuice i dåser ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
En vitamin i fødevarer. Hvor meget vitamin A (retinol eller caroten) er der i glaserede ris, kogte?
vitamin B2 i fødevarer. Hvor meget vitamin B2 eller riboflavin er der i æbler, kandiserede dåse?
FOOD - Protein - ernæring. Hvor meget protein er der i figner (friske)?
FOOD - Protein - ernæring. Hvor meget protein er der i rabarber marmelade?
Magnesium i fødevarer. Hvor meget magnesium er der i stegt Debrecin pølse?
SUND MAD - Kalorier. Hvor mange kalorier er der i druer (friske)?