Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε μπρόκολο (ωμό)?
μπρόκολο (ωμό) περιέχει:
- 54.00 θερμίδες (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 7.80 g υδατάνθρακες (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 0.60 g λίπους (μπρόκολο (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 4.30 g Πρωτεΐνη (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
μπρόκολο (ωμό) περιέχει:- 29.00 mg ασβέστιο (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 1.30 mg σιδήρου (μπρόκολο (ωμό) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 69.00 mg φωσφόρου (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 420.00 mg κάλιο (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 11.00 mg νατρίου (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
μπρόκολο (ωμό) περιέχει:- 0.12 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (μπρόκολο (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.09 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (μπρόκολο (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.16 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (μπρόκολο (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.13 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (μπρόκολο (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 80.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (μπρόκολο (ωμό) - τρόφιμα 100g)
- 2.50 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (μπρόκολο (ωμό) - Φαγητό 100g)
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει την πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το κρέας έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το κρέας έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το γάλα έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το γάλα έχει τη λιγότερη βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη Β1;Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη C;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο φωσφόρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη C;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο λιπαρά;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
γλυκοπατάτες (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αυγού όρνιθας αυγού 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ραβέντι μαρμελάδα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, χωρίς ζάχαρη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βόειο κρέας (ημι λίπος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κίτρινο μανιτάρια chanterelle ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλεύρι κριθαριού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακό σε ένα κουτί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο σε σκόνη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φύτρα σόγιας ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιστίκια (ψητό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σύκα (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πουλερικό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
τόνου (φρέσκο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουλουράκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πρώτες καπνιστό ζαμπόν ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κολοκύθι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαργαρίνη (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αχλάδι, σε κονσέρβα με σιρόπι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σκουμπρί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε γλυκοπατάτες (πρώτες)?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Πρωτεΐνη - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσο πρωτεΐνη είναι εκεί αυγού όρνιθας αυγού 100 γρ?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε ραβέντι μαρμελάδα?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, χωρίς ζάχαρη?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε βόειο κρέας (ημι λίπος)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί κίτρινο μανιτάρια chanterelle?