ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το πιο βιταμίνη Α;
βιταμίνη Α | βιταμίνη Β1 | βιταμίνη Β2 | βιταμίνη Β6 | βιταμίνη C | βιταμίνη Ε
1. βερίκοκα (αποξηραμένα) περιέχει 2.23 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
2. βερίκοκα (νωπά) περιέχει 0.84 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
3. κομπόστα βερίκοκο, κονσέρβες περιέχει 0.41 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
4. ροδάκινα (νωπά) περιέχει 0.27 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
5. φιστίκια (ψητό) περιέχει 0.11 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
6. δαμάσκηνα (νωπά) περιέχει 0.11 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
7. φραγκοστάφυλο (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
8. πράσινο της ελιάς (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
9. μαύρες ελιές (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
10. ελιές (αλατισμένο) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
11. Pandied κονσέρβες δαμάσκηνο περιέχει 0.07 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
12. πορτοκαλί (νωπά) περιέχει 0.06 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
13. κομπόστα από διάφορα φρούτα, κονσέρβες περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
14. σμέουρα (νωπά) περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
15. ανανά (φρέσκο) περιέχει 0.04 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
16. σμέουρα (φρέσκο χυμό) περιέχει 0.04 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
17. σταφίδα, κόκκινο και λευκό περιέχει 0.04 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
18. ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
19. σύκα (ξηρά) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
20. φουντούκι (ξηρό) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
21. μήλο (νωπά) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
22. σταφύλια (νωπά) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
23. αμύγδαλο (ξηρό) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
24. ημερομηνίες (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
25. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
26. σύκα (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
27. φράουλες (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
28. σταφύλια (ξηρό) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
29. Blueberry (νωπά) περιέχει 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
30. βατόμουρου, κονσέρβες κομπόστα περιέχει 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) Τρόφιμα 100g
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
κρέας
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το κρέας έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το κρέας έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
εκλεκτά τρόφιμα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
κυνήγι
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
πουλερικά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
Πουλιά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
Marine ψάρια
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
ψάρια του γλυκού νερού
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
γάλα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το γάλα έχει την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το γάλα έχει τη λιγότερη βιταμίνη Α;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει την πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
ζύμωση τυριά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
αυγά πουλερικών
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνης Α;
Οι λιπαρές ουσίες
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το πιο βιταμίνη Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο βιταμίνης Α;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
βλ. επίσης:
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα περισσότερα μαγνήσιο;ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο από βιταμίνη Β1;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα περισσότερα μαγνήσιο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
ντομάτα (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χταπόδι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σολομός σε κονσέρβα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βόειο λίπος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακός (μαγειρεμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πουλερικό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βατόμουρου, κονσέρβες κομπόστα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μελιτζάνα (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κυπρίνος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ξινή κρέμα με 35% λιπαρά ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κρεμμύδια (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιλέτο πρόβατα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κομπόστα βερίκοκο, κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαύρο ψωμί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
εγχώρια πάπια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γάδου (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χυμός γκρέιπφρουτ σε κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μήλα, κονσερβοποιημένα Ζαχαρωμένα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί ντομάτα (πρώτες)?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε χταπόδι?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί σολομός σε κονσέρβα?
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί βόειο λίπος?