ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποιες τροφές έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
βιταμίνη Α | βιταμίνη Β1 | βιταμίνη Β2 | βιταμίνη Β6 | βιταμίνη C | βιταμίνη Ε
1. φύτρα καλαμποκιού περιέχει 1.50 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
2. φύτρο σιταριού περιέχει 1.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
3. φύτρα κριθαριού περιέχει 1.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
4. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι περιέχει 1.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
5. ψητό χοιρινό περιέχει 0.90 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
6. χοιρινό (ημι λίπος) περιέχει 0.80 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
7. φιλέτο χοιρινό περιέχει 0.80 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
8. χοιρινές μπριζόλες περιέχει 0.80 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
9. πρώτες καπνιστό ζαμπόν περιέχει 0.75 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
10. ντομάτα (ξηρό) περιέχει 0.60 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
11. πράσινα φασόλια, οι πρώτες περιέχει 0.58 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
12. πλιγούρι βρώμης περιέχει 0.55 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
13. αλεύρι σίτου περιέχει 0.55 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
14. φουντούκι (ξηρό) περιέχει 0.55 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
15. αλατισμένο βραστό ζαμπόν περιέχει 0.54 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
16. καλαμποκάλευρο περιέχει 0.50 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
17. μαγειρεμένο μπέικον περιέχει 0.48 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
18. μπέικον (ημι λίπος) περιέχει 0.44 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
19. χοιρινό συκώτι περιέχει 0.43 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
20. πλιγούρι βρώμης νιφάδα χιονιού περιέχει 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
21. κόκκους καλαμπόκι περιέχει 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
22. συκώτι κοτόπουλου περιέχει 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
23. Mangold περιέχει 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
24. καρυδιά (ξηρό) περιέχει 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
25. αυγοτάραχο περιέχει 0.37 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
26. κοτόπουλο σκόνη αυγού περιέχει 0.35 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
27. νιφάδες ρυζιού περιέχει 0.33 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
28. σαντιγύ περιέχει 0.33 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
29. ρύζι (όχι τη φλούδα τους) περιέχει 0.30 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
30. πάπια κρέας χωρίς λίπος περιέχει 0.30 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιες τροφές έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
κρέας
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας έχει την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας έχει την ελάχιστη βιταμίνη Β1;
εκλεκτά τρόφιμα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
κυνήγι
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
πουλερικά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλερικά έχει το πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Πουλιά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Marine ψάρια
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
ψάρια του γλυκού νερού
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
γάλα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το γάλα έχει το πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το γάλα έχει τη λιγότερη βιταμίνη Β1;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
ζύμωση τυριά
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
αυγά πουλερικών
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο από βιταμίνη Β1;
Οι λιπαρές ουσίες
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
βλ. επίσης:
Τροφές πλούσιες σε κάλιο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το πιο κάλιο;ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτων υλών για τροφές έχει τα περισσότερα μέταλλα;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τις περισσότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το πιο βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει την πιο μαγνήσιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια τροφή έχει το λιγότερο κάλιο;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το πιο βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το λιγότερο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τροφή έχει τις περισσότερες βιταμίνες;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
γαλοπούλα αυγό 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλαμπόκι (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
παντζάρια (βρασμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αχλάδι, σε κονσέρβα με σιρόπι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλα - κέικ (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπριζόλες κατσίκα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κομπόστα βερίκοκο, κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγγούρι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτας (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλατισμένο βραστό ζαμπόν ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χελώνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αμύγδαλο (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
δάσος κουνέλι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτες (τηγανιτές) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φράουλες (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
εγχώρια πάπια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσινο της ελιάς (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κυπρίνος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σπανάκι (νωπό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλα (κατά μέσο όρο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί γαλοπούλα αυγό 100 γρ?
Μαγνησίου σε τρόφιμα. Πόσο μαγνήσιο υπάρχει σε καλαμπόκι (πρώτες)?
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε παντζάρια (βρασμένα)?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε αχλάδι, σε κονσέρβα με σιρόπι?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε καραμέλα - κέικ (μέσος όρος)?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Πρωτεΐνη - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσο πρωτεΐνη είναι εκεί μπριζόλες κατσίκα?