ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
1.
σαρδέλες (νωπά) περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
2.
τσιπούρας περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
3.
μπαρμπουνάκι περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
4.
ρέγγα (μαριναρισμένο) περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
5.
χταπόδι περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
6.
σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει 0.02 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
7.
ρέγγα (καπνιστό) περιέχει 0.04 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
8.
τόνου (φρέσκο) περιέχει 0.05 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
9.
κονσέρβες τόνου περιέχει 0.05 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
10.
γάδου (νωπά) περιέχει 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
11.
ρέγγα (νωπά) περιέχει 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
12.
σαρδέλλα περιέχει 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
13.
μπακαλιάρος περιέχει 0.08 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
14.
σκουμπρί περιέχει 0.15 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
15.
φύλλο περιέχει 0.22 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g