ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
1.
βλαστάρι περιέχει 0.20 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
2.
σολομός (νωπά) περιέχει 0.17 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
3.
χέλι (νωπά) περιέχει 0.15 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
4.
λούτσος περιέχει 0.15 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
5.
χέλι (καπνιστό) περιέχει 0.14 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
6.
κυπρίνος περιέχει 0.09 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
7.
πέστροφα περιέχει 0.09 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
8.
πέρκα περιέχει 0.08 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
9.
σολομός σε κονσέρβα περιέχει 0.03 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
10.
βλαξ περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
11.
οξύρρυγχος περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g
12.
λευκίσκος περιέχει 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) Τρόφιμα 100g