Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί χοιρινό συκώτι?

χοιρινό συκώτι περιέχει 0.96 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

χοιρινό συκώτι περιέχει:

- 129.00 θερμίδες (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 1.60 g υδατάνθρακες (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 4.80 g λίπους (χοιρινό συκώτι - Τρόφιμα 100g)

- 19.80 g Πρωτεΐνη (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

ορυκτά

χοιρινό συκώτι περιέχει:

- 10.00 mg ασβέστιο (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 16.00 mg σιδήρου (χοιρινό συκώτι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 333.00 mg φωσφόρου (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 340.00 mg κάλιο (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

- 77.00 mg νατρίου (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

χοιρινό συκώτι περιέχει:

- 4.26 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (χοιρινό συκώτι - Τρόφιμα 100g)

- 0.43 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (χοιρινό συκώτι - Τρόφιμα 100g)

- 2.85 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (χοιρινό συκώτι - Τρόφιμα 100g)

- 0.85 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (χοιρινό συκώτι - Τρόφιμα 100g)

- 27.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (χοιρινό συκώτι - τρόφιμα 100g)

- 0.96 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (χοιρινό συκώτι - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει τα λιγότερα λιπαρά;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει την πιο πρωτεΐνη;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει την πιο λιπαρά;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το κρέας που έχει την πιο σιδήρου;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει την πιο νάτριο;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο φώσφορο;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο μαγνήσιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το πιο βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει περισσότερο ασβέστιο;