Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε ραφή?

ραφή περιέχει 0.10 mg σιδήρου (ραφή - τρόφιμα 100g)

ραφή περιέχει:

- 892.00 θερμίδες (ραφή - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (ραφή - Φαγητό 100g)

- 99.00 g λίπους (ραφή - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 g Πρωτεΐνη (ραφή - Φαγητό 100g)

ορυκτά

ραφή περιέχει:

- 1.00 mg ασβέστιο (ραφή - Φαγητό 100g)

- 0.10 mg σιδήρου (ραφή - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (ραφή - Φαγητό 100g)

- 3.00 mg φωσφόρου (ραφή - Φαγητό 100g)

- 0.20 mg κάλιο (ραφή - Φαγητό 100g)

- 0.30 mg νατρίου (ραφή - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

ραφή περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (ραφή - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (ραφή - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (ραφή - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (ραφή - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (ραφή - τρόφιμα 100g)

- 2.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (ραφή - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο μαγνήσιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ οποίων το κρέας που έχει τις περισσότερες βιταμίνες;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN οποίων το κρέας που έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το πιο βιταμίνη Β1;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο οποίων το κρέας που έχει την πιο φωσφόρου;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο κρέας έχει τα περισσότερα μέταλλα;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο φώσφορο;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το περισσότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο βιταμίνη Β2;