Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε τσιπούρας?

τσιπούρας περιέχει 0.90 mg σιδήρου (τσιπούρας - τρόφιμα 100g)

τσιπούρας περιέχει:

- 77.00 θερμίδες (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 1.00 g λίπους (τσιπούρας - Τρόφιμα 100g)

- 17.00 g Πρωτεΐνη (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

ορυκτά

τσιπούρας περιέχει:

- 53.00 mg ασβέστιο (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 0.90 mg σιδήρου (τσιπούρας - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 350.00 mg φωσφόρου (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 0.00 mg κάλιο (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

- 0.00 mg νατρίου (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

τσιπούρας περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (τσιπούρας - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (τσιπούρας - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (τσιπούρας - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (τσιπούρας - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (τσιπούρας - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (τσιπούρας - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο μαγνήσιο;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο βιταμίνη Β2;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν το πιο σιδήρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο βιταμίνη Ε;