Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει την πιο πρωτεΐνη;
1. ξινή κρέμα με 35% λιπαρά περιέχει 99.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
2. ολλανδικό τυρί περιέχει 39.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
3. παρμεζάνα περιέχει 38.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
4. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι περιέχει 35.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
5. φύτρα κριθαριού περιέχει 28.60 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
6. Ementaler περιέχει 27.70 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
7. τόνου (φρέσκο) περιέχει 27.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
8. ηλιανθόσπορους περιέχει 27.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
9. σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει 25.70 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
10. φύτρο σιταριού περιέχει 25.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
11. κονσέρβες τόνου περιέχει 23.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
12. φιστίκια (ξηρό) περιέχει 23.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
13. ρέγγα (καπνιστό) περιέχει 22.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
14. σαρδέλες (νωπά) περιέχει 21.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
15. σολομός σε κονσέρβα περιέχει 20.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
16. πράσινα φασόλια, οι πρώτες περιέχει 20.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
17. κατσικίσιο τυρί (κατά μέσο όρο) περιέχει 20.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
18. αμύγδαλο (ξηρό) περιέχει 20.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
19. σολομός (νωπά) περιέχει 19.90 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
20. Camembert περιέχει 19.40 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
21. κονσέρβες καβούρια περιέχει 18.70 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
22. χέλι (καπνιστό) περιέχει 18.60 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
23. αστακό σε ένα κουτί περιέχει 18.40 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
24. ρέγγα (μαριναρισμένο) περιέχει 18.30 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
25. ρέγγα (νωπά) περιέχει 17.30 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
26. πρώτες καπνιστό ζαμπόν περιέχει 17.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
27. καραβίδες σε ένα κουτί περιέχει 17.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
28. Brie περιέχει 17.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
29. σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους περιέχει 17.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
30. αυγού όρνιθας αυγού 100 γρ περιέχει 16.80 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια τρόφιμα έχουν το πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τροφή έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> Τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
κρέας
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες οποίων το κρέας που έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN οποίων το κρέας που έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
εκλεκτά τρόφιμα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
κυνήγι
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ελαφιού έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Σε ελαφιού έχει ελάχιστη πρωτεΐνη;
πουλερικά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες τα πουλερικά έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια πουλερικά έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
Πουλιά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια πουλιά έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια πουλιά έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Marine ψάρια
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ψάρια του γλυκού νερού
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
γάλα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες οποίων το γάλα έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποιο γάλα έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα γάλακτος έχει τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ζύμωση τυριά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
αυγά πουλερικών
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποιο αυγά πουλερικών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες πρωτεΐνες;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Οι λιπαρές ουσίες
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
βλ. επίσης:
Τρόφιμα πλούσια σε φώσφορο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει την πιο φωσφόρου;ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το πιο βιταμίνη Ε;
Τρόφιμα πλούσια σε φώσφορο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει την πιο φωσφόρου;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια τροφή έχει το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει την πιο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει τη λιγότερη βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει τη λιγότερη βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει την πιο σιδήρου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το λιγότερο κάλιο;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το πιο κάλιο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
χέλι (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σταφύλια (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βλαξ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ψητό χοιρινό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο - βούτυρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φύτρα καλαμποκιού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιστίκια (ψητό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραβίδες (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κρεμμύδια (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γλυκοπατάτες (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φρέσκο λευκό τυρί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
δαμάσκηνα (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μοσχαρίσιο κρέας μπριζόλες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ξινή κρέμα με 35% λιπαρά ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κόκκινα κρεμμύδια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γιαούρτι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κόκκους καλαμπόκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Πρωτεΐνη - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσο πρωτεΐνη είναι εκεί χέλι (νωπά)?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε σταφύλια (νωπά)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί βλαξ?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί ψητό χοιρινό?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε κακάο - βούτυρο?